Warum brauche ich einen Personal Trainer?
Ein Personal Trainer hilft dir dabei, deine individuellen Fitnessziele zu erreichen.
Jeder Körper ist individuell und reagiert daher unterschiedlich auf Übungen und Trainingsreize. Indikatoren wie frühere oder bestehende Verletzungen, Beweglichkeit oder Kraft können vom Trainer bewertet werden, um ein maßgeschneidertes Fitnessprogramm zu entwerfen. Ein Personal Trainer hilft dir dabei, die besten Übungen zu identifizieren und unterstützt dich, damit du deine Ziele schneller und effektiver erreichen kannst.
Ein guter Trainer motiviert dich zu jeder Zeit und spornt dich zu Höchstleistungen an. Er bremst dich aber auch zum richtigen Zeitpunkt und achtet darauf, dass du dich nicht überforderst oder verletzt. Im Training - wie auch im Leben - kommt es auf die richtige Balance an.
Ein Personal Trainer koordiniert nicht nur dein Workout. In der Regel kann er auf alle Lebensbereiche Einfluss nehmen und fungiert auch als Ernährungsratgeber, Lifestylecoach oder Seelsorger. Durch dieses ganzheitliche Betreuungskonzept schaffst du es locker zu deiner persönlichen Bestform.
Ich unterstütze dich auf deinem Weg zu einem gesunden und fitten Körper!
Das sagen meine KundInnen:
"Top ausgebildeter Trainer. Stark personalisiert je nach Bedarf. Von Mobilisierung über Ausdauer bis Kraft - alles dabei. Sehr abwechslungsreich, von Eigengewicht zu Gewichtstraining.
Bringt, so meine ich, jedem etwas. Fängt bei Rückenprophylaxe an und hört bei in Top Form kommen auf.
Mit seiner sehr sympathischen Art und seinem akademisch fundierten Training hat er mich noch jedes Mal ans Limit gebracht und schafft es dabei auch noch, dass mir beim Gehen der extra Meile das ein oder andere Lächeln auskommt."
Flo M., Wien
"Das Training mit Sigi ist immer sehr abwechslungsreich. Es wird nach modernen Erkenntnissen der Sportwissenschaften trainiert. Er ist sehr freundlich, geht immer auf die persönlichen Bedürfnisse ein. Ich habe schon mehrere Fitnesstrainer gehabt und bei Sigi fühle ich mich nun seit Jahren gut aufgehoben. Durch das regelmäßige Training bei ihm habe ich mein Fitnesslevel bereits deutlich verbessern können. Danke Sigi!"
Brigitte Z., Wien
"Ich trainiere nun schon seit 3 Jahren mit Sigi und bin sehr sehr zufrieden. Mache im Vergleich zu davor schneller Fortschritte! Sigi ist super motivierend und absolut professionell in dem was er tut. Er achtet stets auf die korrekte Technik und Übungsausführung, um Verletzungen vorzubeugen und effizient zu trainieren. Seine Trainings sind sehr abwechslungsreich und auf mich und meine Ziele abgestimmt. Sehr empfehlenswert!"
Erhard M., Wien