Individuelles Personal Training
Du hast Rücken-, Schulter- oder Kniebeschwerden und benötigst professionelle Unterstützung?
Du willst endlich wieder fit sein und dich besser fühlen?
Du willst deine sportlichen Ziele schneller und effektiver erreichen?
Du suchst einen kompetenten und erfahrenen Partner für dein Training?
Dann bist du bei mir genau richtig!
Wie läuft das Personal Training ab?
Zuerst findet ein gemeinsames und detailliertes Anamnese- bzw. Erstgespräch statt. Hierbei ist es mir wichtig, deine individuellen Voraussetzungen und Ziele genauer kennen zu lernen. In einem weiteren Schritt wird dein persönliches Fitnesslevel analysiert. Anhand der gewonnen Erkenntnisse und aufbauend auf sportwissenschaftlichen Prinzipien, begleite ich dich durch dein individuelles Fitnesstraining und bringe dich deinem persönlichen Gesundheitsziel Stück für Stück näher.
Personal Training: Optionen
Personal Training Zuhause
Du willst für das Training nicht extra wohin fahren und Zeit sparen? Kein Problem! Wir treffen uns bei dir daheim, ich nehme etwas Equipment mit und schon können wir loslegen!
- Preis: € 80 / Einheit (inkl. An- und Abreise)
- Dauer: 50 Minuten
Personal Training Online
Du bist viel beschäftigt oder oft auf Reisen? Macht nichts! Egal, wo du dich gerade befindest – im Hotelzimmer, im Büro oder zu Hause im Wohnzimmer – wir trainieren online via Skype.
- Preis: € 50 / Einheit
- Dauer: 40 Minuten
Personal Training Studio
Du willst lieber in einem Fitnessstudio trainieren und von den vielfältigen Möglichkeiten profitieren? Perfekt, wir trainieren gemeinsam im exklusiven John Harris Fitness Uniqa Tower in 1020 Wien.
- Preis: € 70 / Einheit
- Dauer: 50 Minuten
Personal Training Outdoor
Du willst lieber an der frischen Luft trainieren? Sehr gerne! Wir treffen uns im Türkenschanzpark (1180 Wien) oder beim Prater (1020 Wien) und nutzen die Natur als "Bewegungsspielplatz".
- Preis: € 80 / Einheit (inkl. An- und Abreise)
- Dauer: 50 Minuten
Gruppen Training Outdoor
Ihr wollt gemeinsam an der frischen Luft trainieren und schwitzen? Optimal, denn in der Gruppe macht Sport gleich umso mehr Spaß! Treffpunkt beim Prater (1020 Wien) - maximale Gruppengröße 10 Personen.
- Preis: € 120 / Einheit (inkl. An- und Abreise)
- Dauer: 60 Minuten
Vorträge und Workshops
Ihr braucht mehr Know-how? Sehr gerne bereite ich theoretische und/oder praktische Workshops zu diversen Themen im Sport-, Fitness- und Ernährungsbereich für Kleingruppen vor. Speziell auch für Firmen geeignet!
- Preis: auf Anfrage (inkl. An- und Abreise)
- Dauer: 1 - 3 Tage